Forkæl dig selv, din veninde, din søster med en hyggelig  aften

Kom til skøn afslappende yin  og restorativ yoga, hvor du vil få stilnet sindet og kroppen.

Til workshoppen vil du blive guidet ind i dybe Yin-stræk til hele kroppen og  i de restorative stillinger r skal du intet andet end at hvile og smelte fra den ene restorative stilling ind i den næste, der blødgør og beroliger din krop, så kroppen støttes i at heale og hele sig selv.

Workshoppen afsluttes med en Yoga Nidra som er en meditativ rejse ind i dyb afspændthed og healing. En rejse der afspænder kroppen, men som også på forunderlig og blid vis arbejder med underbevidstheden og med sindet.

Hvem kan være med:

Workshoppen er for alle, og der bliver taget individuelle hensyn, ligesom du altid opfordres til at tage godt vare på dig selv undervejs. Indgående/forudgående kendskab til yoga er ikke en forudsætning for at kunne deltage.

Små hold max 8 på til workshoppen

Hvor:
Urban yoga

Haraldsgade 43,

6700 Esbjerg

Pris:
Kr. 300- pr. person til mobilpay. 22191911

Tilmelding er bindende. Hvis uheldet er ude og du bliver forhindret er du velkommen til at forære pladsen til en anden

Tilmeld dig på sms. 22191911 og skriv navn og datoen du ønsker at deltage på.

Praktisk:
Workshoppen varer fra kl. 18:30-21:00. Døren er åben 10 min før workshoppen starter.

Kom i, eller medbring behageligt tøj, gerne noget du kan holde varmen i, da der er tale om blide yogaformer uden særlig meget bevægelse.